נטורופתיה - שיטת טיפול טבעית הוליסטית
ד"ר יפה שמעוני - N.D נטורופתית


נטורופתיה היא שיטת טיפול טבעית,
שמשמעותה אבחון ומניעת מחלות בשיטות טבעיות.

הנטורופתיה כוללת מגוון רחב של שיטות טיפול טבעיות, לבעיות פיזיות ונפשיות. בראש הסולם נמצאת התזונה וזאת מתוך הנחה שתזונה נכונה היא המקור לבריאות טובה. התזונה בשילוב תוספי מזון, צמחי מרפא, שמנים ארומטיים, פרחי באך וכמובן הטיפולים הפיזיים הכוללים בתוכם את הרפלקסולוגיה (טיפול בכפות הרגליים), שיאצו, עיסויים, ואיזון כללי.
הנטורופתיה אינה מטפלת בסימפטומים בלבד (במחלה) אלה באדם עצמו כמכלול, והדגש הוא מניעת מחלות ע"י תזונה נכונה, איזון המערכות, חשיבה חיובית והרגלי התנהגות נכונים. הנטורופתיה עוזרת לעורר את כוחות הריפוי הטבעיים של האדם.

הנטורופתים טוענים שקרוב ל 80% מהמחלות הן כתוצאה מתזונה לקויה, לכן הנטורופת שם דגש על תזונה נכונה. כפי שמכונית אינה יכולה לנסוע ללא דלק, או ללא דלק מתאים, כך גם גוף האדם. הוא חייב לספק לגופו דלק מתאים, חלבונים, פחמימות ושומנים, על מנת שכל המערכות תתפקדנה כהלכה.
כיום, כאשר אנו משופעים במזון תעשיתי המלא כימיקלים, צבעי מאכל, חומרי הדברה, חומרים משמרים, מייצבים, חומרי טעם וריח ורעלים למכביר, יש צורך גם שילוב של תוספי מזון וניקוי רעלים.

כאשר האיזון בגופנו לוקה בחסר, עלינו לבדוק מהם הגורמים לכך. האם תזונה לא נכונה, הצטברות רעלים, בעיות מתח ולחץ, כעסים, תורשה? בנטורופתיה ניתן ולתקן את האיזון הכללי של המטופל בשילוב כל השיטות שהזכרנו.

כיום ניתן לקבל טיפול נטורופתי בקליניקות פרטיות של נטורופתים מקצועיים (מומלץ לבדוק את רשימת הנטורופתים באגודה הישראלית לנטורופתיה), בקופות חולים ובתי חולים.

לאכול נכון יותר
מומלץ לאכול דגנים מלאים, הרבה ירוקים וכתומים, אגוזים ושקדים (טבעיים ולא קלויים), פירות וקיטניות, חלבון ומעט שומן. קמח מלא, סוכר חום, או מולסה, הרבה סיבים (למניעת עצירות), ושתייה מרובה של מים. לא פחות חשוב לשמור על חשיבה חיובית, להימנע מלחצים מיותרים, לטייל, לשמוע מוסיקה, פעילות פיזית, מדיטציה, והכי חשוב להתחיל את היום עם חיוך על הפנים.

מי נחשב לנטורופת מקצועי

לימודי נטורופתיה כוללים לימודי אנטומיה ופתולוגיה, תזונה, צמחי מרפא, שמנים ארומטיים, תוספי מזון, הומאופתיה, מלחי ד"ר שוסלר, רייקי והילינג. הנטורופתים לומדים לאבחן לפי שיטות איבחון כמו אירידיולוגיה, (לפי קשתית העין), ציפורניים, לשון, ידים ואוזניים.
על מנת להיחשב לנטורופת מקצועי צריך לסיים 4 שנות לימוד הכוללות מינימום 2800 שעות. אלה הקריטריונים של האגודה הישראלית לנטורופתיה, אשר הוקמה לפני בשנת 1998 ע"י קבוצת נטורופתים וכיום היא מונה כמה מאות חברים והיא אחראית על תכנית הלימודים בתיאום בתי הספר המכשירים את הנטורופתים. נטורופת מקצועי הוא גם חבר באגודה.
על פי רוב, נטורופת טוב אינו מסתפק בלימודי החובה וממשיך להשתלם גם לאחר גמר לימודיו בשיטות נוספות, בהן שיטת איפ"ק (טיפול פיזי ורגשי של אלרגיות), קינסיולוגיה, הידרותרפיה (טיפול במים), הוליסטיק פאלסינג, אורטו קרניאל, רייקי, היליניג, ריפוי בצבעים, סו- ג'וק ועוד.